カテゴリー「ソフト」
「ソフトクラス」
ソフトクラスは、小学校～大学生までを対象としたソフトテニススクールです。
全日本選手権出場など実力・実績を持つプロコーチがしっかりとした指導を行います。
ソフトＫｉｄｓクラス
小学生初心者クラスです。
様々な遊びを通して楽しみながらソフトテニスの導入を行います。
いろいろな運動を行い、身体能力・心肺機能を高めます。また、集団行動を
通してマナーや協調性を養います。
※ソフトＫｉｄｓクラスは１レッスン７５分です。
ソフト１クラス
小学生～大学生までの初級者クラスです。
ラケットの持ち方・打ち方の確認からラケットとボールに慣れ、楽しみながらソフト
テニスを覚えていきます。
ソフト２クラス
小学生～大学生までの初中級～中級者クラスです。
基本５ショットの練習を行い、２人１組のゲームを楽しみます。試合形式の導入
から簡単な戦術を習得します。
ソフト３クラス
小学生～大学生までの上級者クラスです。
基本５ショットの安定を図り、試合に必要な技術を習得します。より高い戦術の理解と
応用を実践し、試合をコントロールする技術を学びます。
レッスンメニュー紹介（ソフト１クラス例）
レッスン開始 |
まずは準備体操を行います。 思わぬ怪我の防止や体を動かす準備を入念に行いましょう（約5分～7分） |
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準備運動 |
準備体操の後、体を温める為にランニング・ラインタッチなどの運動を続けて行います。（約5分～7分）
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球出し練習 |
体が温まったら各期でテーマに沿った球上げ練習を行います。コーチが練習の目的や注意点を説明したら実際にボールを打って練習を行います。 （20分～30分） |
ラリー練習 |
球出し練習で実践したショットを取り入れながらのラリー練習です。生徒同士や対コーチでのラリー形式練習を行います。（20分～30分）
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形式練習 |
ラリー練習で実践した形からのゲーム形式練習をテニスコート１面を使用して行います。コーチがローテーションの一角に入り、ラリー練習の中で練習したショットを取り入れながら進行していきます。 （約10分） |
ゲーム練習 |
軽くサーブを打ってから、生徒同士でゲームを楽しみます。４ポイント先取やチャンピオンゲームなどショートセットマッチで行います。 （5分～10分） |
レッスン終了 |
ボール拾い後、担当コーチからレッスンの反省やアドバイス・伝達事項等のお話をしてレッスン終了です。 お疲れ様でした。（約2分～3分） |
